什麼是搔癢？

搔癢是種非常惱人的皮膚感覺，
也就是「會引起搔抓衝動的不適感覺」。

有些人覺得「只不過是皮膚發癢，沒必要上醫院求診」，
因而飽受搔癢所苦卻堅持忍耐。

的確，搔癢本身可能不是什麼重大疾病，
但卻是皮膚科中最多人反應、相當難受的自覺症狀。

若是搔癢是由皮膚、或是內臟疾病所引起，
那麼，忽視搔癢所帶來的警訊，
不但有可能會對身體造成傷害，
當搔癢越來越嚴重，
還可能會對精神面帶來壓力。

皮膚在發出悲鳴！？
請務必正視皮膚搔癢所帶來的健康警訊！

皮膚是人體最大的器官，與外界的接觸最多，卻也十分脆弱，因此我們常會對肌膚進行保養，以避免污垢堆積、或是皮膚乾燥，進而造成的皮膚問題及搔癢。但你知道，若是過度保養，也會造成皮膚搔癢嗎？

不注重清潔，或是清潔過度反傷角質
皮膚若是囤積汙垢，會導致青春痘、濕疹等皮膚問題而感到搔癢；但若一天洗臉、洗澡好幾次，過度清潔會將皮膚中的天然潤澤成分過度去除，也會形成容易搔癢的乾燥肌。

過度摩擦皮膚，導致皮膚發炎搔癢
毛髮碰到頸部或後背、被衣服標籤摩擦……當皮膚被過度摩擦時，不但會造成色素沈澱或細紋，也容易導致發炎而搔癢。為了保護肌膚而進行按摩、用化妝棉護膚時也一樣，請放輕力道，小心地對待自己的肌膚。

未保持乾燥，或是過度保濕造成反效果
皮膚太乾時會容易搔癢，但若因此過度為角質層補充水分，角質層吸水膨脹後反而使皮膚變得更乾，甚至可能演變成乾燥肌或是發炎，失去原本保濕的意義。

造成皮膚搔癢的原因，除了以上的不良習慣外還有很多，希望大家藉由本書了解搔癢及發炎的原因，並加以去除、或逐漸迴避，或是依症狀選擇適合的藥物，加以抑制。

最好在感到搔癢時可以先冷靜下來，抑制衝動所造成的「搔抓行為」，不讓角質層受傷，避免陷入「越抓越癢」的惡性循環中。

前言2
令你困擾的皮膚問題搔癢會在什麼情況下出現？10
各種皮膚問題16

第1章搔癢是引發「搔抓衝動」的不適感覺
l發癢之謎
搔癢是皮膚出現異常的信號，搔抓是保護身體的本能18
搔抓行為會使大腦內分泌出多巴胺，帶來快樂的成功報酬！？20
搔癢與輕微疼痛非常相似！22
皮膚會反映內臟狀態！發出異常信號是內臟疾病的警訊！？24
皮膚是用來辨識內心的氣壓錶，幫助了解自己現在的心理狀態！26

l搔癢的機制
搔癢可分為末稍性及中樞性2種28
搔抓後皮膚會發生什麼變化？30
皮膚會越抓越癢，陷入惡性循環32

l搔抓行為
緊張或壓力大時就會抓一抓的「強迫性皮膚搔抓症」34
成癮性搔抓行為演變成消除壓力的方式36

COLUMNŒ為什麼吃太多草莓會發癢？38

第2章詳細解說！皮膚的構造與功能
l皮膚的構造
表皮、真皮、皮下組織皮膚是「人體最大的器官」40
皮膚將全身包覆起來，以保護肌肉、神經及血管42
皮脂腺製造過多潤澤皮膚的皮脂，是導致痘痘的原因！44
1天可分泌約1公升汗水，調節體溫不可或缺的汗腺46
指甲會保護指尖，以便步行及從事精密作業48

l皮膚的功能
皮膚為高感度感應器，可接收看不見的訊息！？50
皮膚在新陳代謝「週轉更新」下，以約28天為周期汰舊換新！？52
角質層的「防禦功能」，可以防止外來刺激並維持內部水分54
角質層的3大保濕要素56
藉由免疫系統向細菌、病毒及癌細胞展開攻擊58

l皮膚功能的異常
防禦功能受損，演變成粗糙緊繃的乾燥肌60
防禦功能受損嚴重時，會變成對所有刺激都容易起反應的敏感肌62
免疫系統反應過度或認知混淆時，將引發過敏現象64
會對特定物質過敏的人，就是免疫系統有問題66
因為常在菌的正常運作，我們才能維持弱酸性的健康皮膚68
常在菌失調時，皮膚就會出問題70

l皮膚與自律神經
所有的生理活動，皆由自律神經24小時持續控管72
自律神經容易受情緒及壓力影響74
誘發搔抓行為、使皮膚症狀惡化的壓力來源76

COLUMN在工作上常碰水的人，是雙手粗糙的罪魁禍首78

第3章搔癢隨之而來！常見的12種皮膚病
l蚊蟲叮咬
需留意帶病毒或原蟲等病原體的蚊子！80
被蜜蜂叮咬後，有時會因過敏性休克而死亡82

l足癬
男女老幼都可能感染，不知不覺中發病的皮膚癬84

l體癬
容易感染但不易治癒的新型皮膚癬！？86

l乾皮症
不理會乾燥肌的現象，將招致搔癢症及皮脂缺乏性濕...